Translate

mardi 12 mai 2026

Empanadas de poulet argentins

 

Non ce n'est pas le poulet qui est argentin
mais les Empanadas 
plus précisément, plat typique des régions ispaniques 
On les retrouve en Argentine, en Colombie, en Bolivie, 
au Chili et même en Indonésie 
les Empanadas sont devenus une spécialité 
des régions latino-américaines 
cuites au four ou frites, les pâtes sont diverses tout
 comme les garnitures 
petits chaussons salés fourrés à la viande de boeuf,
 au poulet ou aux légumes 
l'empanada est à l'origine le plat dans lequel
 était préparé ces chaussons 
tout comme pour le tajine qui est le contenant 
et qui est devenu la désignation
d'une recette des pays d'Afrique du Nord
Empanada veut dire en espagnol "mettre dans le pain" 
ou dans la pâte à pain
ces chaussons étaient fait et cuits dans de la pâte 
à pain et ainsi les bergers 
ou chasseurs partaient avec leur casse-croûte dans la besace 
Précision venant du site de l'histoire de l'Empanada : 
La façon de refermer l’empanada sur ses bords a, 
dans certains pays, 
et notamment l’Argentine, son importance. 
Elle permet en effet, d’un seul coup d’œil, 
de savoir à quel type d’empanada on a affaire. 
Par exemple, un rebord ondulé traduit la présence de thon, 
alors qu’un rebord dentelé annonce des épinards 
et un rebord festonné du fromage et des oignons.
Empanadas de poulet argentins


-oOo-

pour ces Empanadas, j'ai choisi une pâte à l'huile d'olive 
elle apporte un bon croustillant, elle se tient bien 
et parce que j'adore cette pâte pour des préparations salées 
tout simplement 
pour ce faire, il vous faudra pour 4 gourmands :

pour la pâte

250g de farine 
1 cuillère à café rase de sel fin
80ml d'huile d'olive
80ml d'eau 


pour la farce

un reste de blanc de poulet 
ou 2 blancs de poulet que vous ferez cuire avant
1 oignon
1 gousse d'ail 
1 cébette (ou cive ou oignon nouveau)
1 poivron rouge 
1 petit piment (doux pour moi, j'adore le piment
mais parfois mon estomac n'est pas d'accord)
200g de tomates concassées 
une petite boîte de maïs en boîte 
1 cuillère à café de cumin
1 cuillère à café de paprika
sel et poivre du moulin
1 jaune d'oeuf dilué dans un peu d'eau pour la dorure
huile d'olive


-oOo-

préchauffez le four sur 200° 

-oOo-

la pâte 

tamisez la farine dans un saladier
ajoutez le sel, l'huile d'olive et l'eau 
travailler du bout des doigts jusqu'à obtenir une belle boule de pâte 
selon la qualité de la farine, il faudra rajouter soit un poil d'eau
soit un poil d'huile 
le pâton doit être souple 


farinez le, emballez le dans un film alimentaire
réservez à température ambiante s'il ne fait pas trop chaud 


-oOo-

la garnitures  

épluchez ail, oignon et cébette
émincez le tout 


rincez le poivron, émincez le en brunoise 
(-petits cubes) ainsi que le piment 


émincez aussi le poulet en cubes
faites suer dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
oignon, ail et cébette


ajoutez le poivron et le piment 


laissez cuire à feu moyen 5mn
ajoutez les épices : cumin et paprika 


mélangez le tout 
puis versez les tomates concassées 


mélangez, salez et poivrez
laissez encore cuire 5mn à feu un peu plus vif
finissez en ajoutant le poulet déjà cuit


et la moitié de la boîte de maïs 


mélangez et goûtez pour rectifier l'assaisonnement
versez dans un saladier et laissez refroidir 15mn 
avant de garnir la pâte 

-oOo-

le montage

farinez le plan de travail
étalez la pâte sur une épaisseur de 5mm


découpez à l'emporte pièce de 10cm 


ou avec un bol 
des cercles de pâtes


redonnez leur un coup de rouleau pour les étaler 
un peu en longueur en forme ovale
pour faciliter la fermeture 


garnissez sur la partie basse d'une cuillère à soupe de préparation
passez un peu d'eau au pinceau sur la bordure du bas


et refermez le chausson
pincez bien les bordures 
écrasez à la fourchette 


posez les empanadas sur une plaque de cuisson 
couverte d'un papier cuisson
badigeonnez les de jaune d'oeuf dilué dans un peu d'eau



et enfournez pour 20 à 25mn 
en cours de cuisson, j'ai remis de la dorure 
pour les avoir bien dorés

-oOo-

pendant le temps de cuisson, j'ai préparé 
une salade de sucrine aux herbes fines : persil plat, cerfeuil, 
ciboulette et coriandre


j'ai ajouté de l'oignon rouge et le maïs qu'il restait 
assaisonnez huile d'olive et vinaigre de vin
sel et poivre 
j'ai servi avec la farce réchauffée qu'il me restait 

Servez avec 2 empanadas par personne 





Bonne dégustation ! 

le Fitz Roy est l'un des plus célèbres sommets
 de la Patagonie argentine
Photo trouvée sur Pinterest 

samedi 9 mai 2026

Escalopes de poulet panées au Parmesan et Pecorino, courgettes sautées, coulis de poivrons rouges

 

Une petite recette pour un midi où nous sommes que tous les deux 
Une inspiration italienne un peu arrangée à ma façon 
comme à mon habitude 
vais sûrement me faire tirer les oreilles
Chez nous, dans le Sud, c'est encore un temps estival, 
alors les plats sont encore très ensoleillés, 
beaucoup de salades, de légumes verts et tomates, 
je n'ai pas encore attaqué les gratins
Rien de particulier pour cette recette, elle est simple
à réaliser, je n'avais plus d'oeuf, j'ai trouvé sur le net
l'astuce de badigeonner la viande de beurre fondu,
ça le fait très bien 
Pour le coulis, j'ai improvisé au dernier moment,
pour moi il manquait une petite sauce, elle se fait en 5mn 
vous allez voir
Escalopes de poulet panées 
au Parmesan et Pecorino
courgettes sautées 
coulis de poivrons 


-oOo-

pour ce faire il vous faudra pour 2 personnes 
2 beaux filets de poulet 
3 courgettes douces ou courgettes de Provence
ou courgettes violon niçoises, ou courgettes douces italiennes
80g de beurre
60g de Parmesan fraîchement râpé
60g de Pecorino fraîchement râpé
120g de chapelure, ici des biscottes complètes aux céréales
mixées finement 
2 branches de persil plat 
2 branches de basilic 
2 cuillères à soupe de farine
2 cuillères à soupe d'origan séché
1 gousse  d'ail 
sel et poivre du moulin
huile d'olive



pour le coulis de poivron 

1/2 pot de poivrons grillés à l'huile d'olive
choisissez de préférence ceux qui sont grillés au feu de bois,
ils sont meilleurs
(sinon, si vous avez le temps, grillez 2 poivrons au four 
enlevez leur la peau et les pépins)
1/2 jus de citron 
huile d'olive
sel et poivre 


j'ai utilisé ceux-ci que je ramène du Gers
j'en ai une petite réserve 

-oOo-

récupérez les feuilles du persil et du basilic, mixez finement 
avec la chapelure 
ajoutez la farine 


et les fromages râpés


réservez

-oOo-

préchauffez le four sur 180° 

-oOo-

faites fondre la moitié du beurre 
badigeonnez-en les filets de poulet sur toutes les faces 
salez et poivrez 


roulez les dans le mélange chapelure-fromage-herbes


faites fondre 60g  de beurre avec un filet d'huile d'olive
dans une grande poêle
déposez y délicatement les escalopes panées 


laissez dorer 2mn par face, 
arrosez régulièrement avec le beurre fondu
réservez 

-oOo-

passez du papier absorbant dans la poêle pour enlever le gras brûlé 
pas très digeste 

-oOo-

rincez les courgettes, coupez les extrémités
coupez les en deux dans la longueur
puis encore en deux 
et en bâtonnets 


faites fondre le reste de beurre 
mélangez le avec de l'ail haché finement
et de l'origan, sel et poivre 


mélangez avec les bâtonnets de courgettes 


versez un filet d'huile d'olive dans la poêle
et déposez y les courgettes


laissez cuire 4 mn en secouant la poêle de temps en temps
afin d'éviter que ça n'attache 
déposez les escalopes panées dessus
enfournez durant 8 à 10mn selon la quantité


-pour 2, 8mn on suffit-

-oOo-

le coulis de poivron 

récupérez la moitié des poivrons dans le pot 
déposez les dans le godet du mixeur plongeant
ajoutez le jus d'1/2 citron jaune 


sel et poivre 
arrosez d'un filet d'huile d'olive 
mixez finement au mixeur plongeant 
goûtez pour rectifier l'assaisonnement 
c'est une sauce froide 
je vous l'ai dit, il fait encore chaud chez nous 

-oOo-

le dressage 

faites une belle virgule à l'aide d'une cuillère à soupe de sauce 


sur un côté de l'assiette
déposez une escalope panée
et un fagot de courgettes sautées 


j'ai rajouté une rondelle de citron 
voilà, simple et très bon







Bonne dégustation ! 

le Belem
photo @leBelem 

mercredi 6 mai 2026

Salade de Farfalle au thon tomates cerises et basilic


 Une salade complète pour un repas tout en un 
J'aime ces plats unique qu'ils soient chauds ou froids
c'est convivial et toute la famille aime
on y ajoute ce que l'on aime, parfois je vide le frigo 
et fais des mélanges 
les pâtes en salade c'est très bon aussi 
on adore ! 
C'est tout simple, c'est rapide et toute la famille se régale 
 Salade de Farfalle au thon 
tomates cerises et basilic 


-oOo-

pour ce faire, il vous faudra pour 4 personnes

100g de pâtes, ici des Farfalle , les papillons
idéalement, j'utilise des pâtes torsadées aux 3 couleurs pour plus de saveurs
1 douzaine d'olives violettes à l'huile 
des tomates cerises colorées 
1 pot de thon à l'huile d'olive 140g , ici un thon de bonne qualité
de la marque Florelli, une marque italienne 
ce sont des filets et franchement ça fait la différence 
vous pouvez en trouver en grandes surfaces aussi ou sur le net
1 poivrons "jardin" ou un poivron jaune 
1 bonne poignée de roquette ou de mesclun
1 petit piment, ici un piment végétal pour avoir la saveur du piment
sans en avoir le piquant 
2 cébettes 
quelques feuilles de basilic ou ciboulette 
ou estragon 

pour la vinaigrette 

le zeste d'1/2 citron jaune 
huile d'olive
vinaigre balsamique
sel et poivre 


-oOo-

faites cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet 
al dente, refroidissez les sous l'eau froide 
laissez les s'égoutter 
réservez 

-oOo-

rincez le 1/2 citron, 
rincez les tomates cerises, coupez les en 2


rincez les cébettes, enlevez leur la première peau, 
émincez les finement 


nettoyez la salade 
séchez la bien 
rincez le poivron, émincez le 
ainsi que le petit piment 


égouttez le thon
émiettez le, pas trop 
mélangez ensemble les ingrédients 
salez et poivrez
ajoutez le zeste du demi citron


faites la vinaigrette 

mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
avec 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
salez et poivrez 
arrosez la salade avec 
mélangez bien, goûtez 
rectifiez l'assaisonnement si nécessaire 


servez bien frais 






Bonne dégustation ! 

photo trouvée sur Pinterest