Velouté de cresson ...

C'était la soupe préférée de ma môman

ça fait un bon moment que je voulais en faire mais ne trouvais pas de 

beau  cresson, voilà qui est fait .. 

La soupe au cresson est excellente pour le système digestif (maux d’estomac, foie, 

intestins), mais aussi bon pour le diabète et les états dépressifs ! 

c'est la soupe idéale pour stimuler la digestion 

et combattre la nervosité 

Et alors le cresson d’avril est le meilleur de toute l’année 

il présente le meilleur goût, et la saison s’arrête fin avril / début mai 

alors dépêchez-vous de le débusquer 

Une soupe minceur, très peu calorique et bourrée de vitamines !

je me suis inspirée de la  recette de ma copine Val' 

du blog C'est Très Facile à Faire que vous trouverez ICI

Voici le Velouté de cresson

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pour ce faire il vous faudra 2 belles bottes de cresson

1 ou 2 pommes de terre

moi je n'en ai mis qu'une et j'ai ajouté une belle courgette douce 

1 oignon blanc

j'ai ajouté un gros oignon à tige verte (une cébette chez nous ou cive)

une cuillère à soupe de thym séché ou frais si vous en trouvez

j'ai ajouté du fromage frais à la ciboulette pour l'onctuosité et 

pour couper un peu une légère amertume que je lui trouvais

sel et poivre du moulin

une brique de crème fraîche allégée

huile d'olive

1 litre de bouillon de volaille ou de légumes 

voire un peu plus

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on commence par bien laver le cresson, 

récupérez les feuilles , ou tout du moins enlevez les plus grosses tiges 

conservez quelques feuilles fraîches pour le dressage

mixez les tiges sauf les très  très grosses, je pense que l'amertume venaient d'elles 

épluchez et émincez les oignons

lavez et épluchez la pomme de terre et la courgette 

coupez les en cubes

faites les revenir dans la cocotte dans deux cuillères à  soupe d'huile d'olive

ajoutez la courgette 

puis les feuilles 

et  les tiges mixées finement

et la pomme de terre 

remuez bien quelques minutes 

salez et poivrez

ajoutez le thym

et j'ai ajouté un peu d'ail semoule 

méditerranéenne que voulez-vous .. 

puis couvrez avec le bouillon 

j'ai mis 1 litre et demi finalement 

fermez la cocotte et laissez cuire 10mn après le début du chuintement

ou 30mn à couvert sur feu doux dans une marmite

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mixez bien le tout ,  ajoutez la crème fraîche

et la moitié de la boîte de fromage fais à la ciboulette

ou moins de crème fraîche et toute la boîte de fromage frais

comme vous voulez 

gouttez pour rectifier l'assaisonnement

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servir avec un peu de crème et quelques feuilles de cresson fraîches

bonne dégustation ! 

Photo Pinterest
Sighisoara Romania

Crumble Spéculoos, mangue et pêches au sirop "maison"

Un petit crumble au spéculoos, j'adore les Spéculoos, 

je m'en sers souvent dans mes desserts et je les découvre dans les plats salés 

et bien c'est super bon ! 

en attendant de vous proposer une recette salée avec les spéculoos, 

je vous invite à déguster 

ce délicieux Crumble Spéculoo 

à la mangue et aux pêches au sirop "maison" 

ces pêches , je les avais préparées à la  fin de la saison , l'année passé

et mises en bocaux, et bien elles sont très très bonnes 

la recette est ICI 

pour cette recette de Crumble, vous pouvez tout aussi bien utiliser

des pêches en  boîte ou d'autres fruits 

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Mon partenaire pour cette recette Lotus Bakeries

pour ce faire il vous faudra pour 4 personnes :

125g de farine 

125g de beurre froid

175g de poudre de spéculoos

2 cuillères à soupe de sucre roux 

de la cannelle

et pour les fruits , ce que vous voulez en fait

moi j'ai mis des pêches au sirop "maison" , des figues congelées qu'il me  restait 

dans le congélateur et de la mangue congelée aussi 

mais pomme, poire, banance, kiwi, raisins feront tout aussi bien l'affaire

1 jus de citron

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préchauffez le four sur 210°

on commence par mixer les spéculoos pour en obtenir une poudre fine

moi je les mets dans un sachet congélation et les écrase avec un rouleau 

à pâtisserie  ... 

puis vous ajoutez le sucre roux .... 

la farine ... 

et le beurre .... 

frottez le tout entre vos doigts pour obtenir une grosse chapelure

ça colle aux doigts , c'est normal

surtout pas d'eau !

réservez 

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préparez vos fruits en les coupants en gros cubes 

je les arrose d'un jus de citron surtout si ce sont des fruits frais

sucrez les ou non, 

ça dépend de la teneur en sucre de vos fruits 

sinon , j'arrose d'un filet de sirop d'érable , je préfère et ça donne un bon

petit goût caramel à mes fruits

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déposez vos fruits dans un plat à four ou dans des ramequins 

saupoudrez les d'un peu de cannelle

pas trop, une pincée suffit

déposez sur le dessus une  bonne couche de pâte à crumble 

répartissez bien sur l'ensemble des fruits 

et enfournez pour 30mn si c'est un grand plat

ou moins pour des ramequins

c'est prêt quand le dessus du crumble est doré et sec

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à déguster aussi bien tiède que froid

le must : chaud avec une boule de glace vanille ou caramel sur le dessus

ou une bonne cuillère de crème fraîche épaisse 

moi j'ai fait une chantilly

fouettez au batteur électrique,  dans un saladier bien froid, 

une brique de crème fraîche à 30% de matières grasses 

quand la crème épaissie bien ajoutez de la vanille 

et une ou deux cuillères à soupe de sucre glace 

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bonne dégustation !

photo trouvée sur Pinterest

Enchiladas et riz aux haricots rouges et maïs

On part au Mexique ce soir, ça vous tente ? 

une envie de cuisine épicées sans pour autant emporter la bouche 

Un Enchilada est une tortilla de maïs simples roulé avec de la viande et le fromage. 

Il peut également être complété avec des sauces épicées 

ou des oignons, crème sure, les haricots, guacamole, fromage nacho, etc 

Il est semblable à taco, une grande variété d'ingrédients peuvent être utilisés 

pour la fabrication de enchiladas

Il peut être steak, poisson, poulet et la variété de légumes, fromages, haricots, etc 

C'est un plat très savoureux et polyvalent

et un plat convivial

vous trouverez toutes sortes de recettes d'Enchiladas ICI 

avant de garnir les Enchiladas , il est recommandé de les frire

je ne l'ai pas fait , le plat étant déjà assez calorique pour nous 

surtout le soir 

voici mes Enchiladas au boeuf 

et riz aux haricots rouges et maïs

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pour ce faire, il vous faudra pour 4 personnes 

1 paquet de tortillas blé ou maïs

500g de boeuf haché

1 gros poivron rouge ou 2 moyens

1 oignon et 1 échalote

1 grosse cébette (ou cive ou oignon blanc à tige verte) ou plusieurs petites

2 gousses d'ail

1 citron vert ou 1 jaune (mais le vert est plus goûteux)

1 boîte de pulpe de tomates

1  boîte de haricots rouges au naturel

2 piments (doux pour nous et j'ai ajouté du piment de cayenne)

1 paquet de cheddar en  tranches

2 fromages blancs (allégés pour nous ,ou  de la crème fraîche allégée,

 il faut de la crème sûre en fait)

1 paquet de fromage râpé

du cumin en poudre

du papirka en poudre

sel et poivre 

huile d'arachide

1 petite boîte de maïs

1 poignée de riz

1  tomate

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on va commencer par les haricots rouges : 

émincez une échalote et la cive (ou cébette ou oignon blanc à tige  verte)

hachez l'ail, lavez et émincez le piment doux

lavez un poivron , épépinez le et découpez le en cubes

lavez la  tomate et épépinez la , détaillez la en cubes

faites  revenir dans une casserole dans deux cuillères à soupe d'huile 

oignon et ail, la moitié de la cive si elle est grosse ou une petite

ajoutez la moitié du poivron et un piment doux 

remuez bien , salez et poivrez

ajoutez la tomate

laissez cuire 3 - 4 mn tout en remuant

puis ajoutez le riz, remuez bien jusqu'à ce qu'il soit translucide

puis versez 30cl d'eau , une cuillère à café de cumin et de piment de cayenne

 (plus ou moins selon vos  goûts)

remuez bien , laissez cuire à couvert et feu doux pendant 10mn

puis ajoutez les  haricots rouges et le maïs

mélangez bien , laissez cuire encore 5 - 10 mn

goûtez pour tester l'assaisonnement et la cuisson

réservez à couvert

ça c'est fait ! 

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préparation de la garniture des enchiladas : 

lavez et épépinez l'autre poivron, détaillez le en cubes 

pareil pour l'oignon et le reste des cebettes si vous en avez plusieurs

hachez l'autre gousse d'ail

faites revenir dans une sauteuse (moi je me sers d'un wok, c'est pratique)

trois cuillères à soupe d'huile d'arachide, ajoutez y oignon, échalote, ail

cébette, remuez bien sans laisser brûler 

ajoutez la viande , détaillez la bien avec une cuillère en bois pour bien la défaire

qu'il n'y ai pas de gros morceaux

ajoutez poivron et l'autre  piment doux

deux cuillères à café de cumin, de piment de cayenne (plus ou moins selon vos goûts)

sel et poivre

remuez bien puis versez la boîte de pulpe de tomates

remuez et laissez mijoter à feu doux 10mn

je presse dans le mélange  le citron vert 5mn avant la fin de la cuisson 

puis préchauffez le four sur 200°

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c'est cuit au bout de 10mn

étalez une tortilla sur le plan de travail

versez au centre de la préparation de viande,

 déposez dessus du fromage râpé 

et une tranche de cheddar

roulez et déposez la dans un plat allant au four

faites pareil avec  les autres tortillas

couvrez avec le fromage blanc (ou la crème fraîche)

rajoutez des tranches de cheddar et du râpé sur le dessus

un tour de poivre du moulin

j'ai pasemé d'un peu de vert des cébettes qu'il me restait

et enfournez pour 20 - 25mn

j'en ai fait sans fromage sur le dessus , mon fils n'aime pas 

ça croustille plus 

je sers avec dans une petite cocote le riz aux haricots rouges

un guacamole "maison" recette ICI 

avec la recette des burritos mexicains 

un quartier de citron vert ou jaune selon les goûts de chacun

et des petites tomates cerises 

bonne dégustation ! 

il existe des Enchiladas au chocolat 

recette ICI