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samedi 7 février 2026

Bugnes niçoises à la fleur d'oranger et zestes de citron


 La famille des beignets serait née avec la Rome antique 
où on consommait ces pâtisseries au moment des fêtes. 
En France, la bugne dont l’origine proviendrait de Pologne, 
fait son apparition dans la région de Lyon 
et de Saint-Étienne, ou peut-être de Savoie. 
Dans la première édition de son « Pantagruel », en 1532, 
François Rabelais l’évoque, en tous cas, 
comme une spécialité de la cité des Gaules, 
épicentre de la gastronomie française. 
Au XIXème siècle, du mercredi des Cendres 
au dimanche des Rameaux, 
il fallait se serrer la ceinture, 
suivant en cela les préceptes religieux : 
les Lyonnais, comme d’autres, 
se contentaient d’un repas à midi 
et d’une collation le soir. 
Afin d’égayer ce panorama frugal, 
les cuisinières mitonnaient des bugnes. 
En Provence, par exemple, 
on trouve plus souvent les oreillettes, 
longues et croquantes. 
Dans d’autres régions, on parle de merveilles, 
de guenilles ou de beignets de carnaval, 
autant de cousins germains de la bugne…
Il existe également des variantes, 
parfumées à la fleur d’oranger ou au citron.
source : Infomagazine
Voici une des multiples recettes 
 Bugnes niçoises
à la fleur d'oranger 
et zestes de citron


on les trouve dans toutes les boulangeries niçoises
durant ce mois de février 
on les déguste au dessert avec un café 
au goûter 
ou dans la rue tout simplement

-oOo-

Pour une trentaine de bugnes, il vous faudra :

250 g de farine
50 g de beurre
2 oeufs
50 g de sucre
1/2 sachet de levure boulangère
1 cuillère à soupe de fleur d'oranger
les zestes d'un citron non traité
et de l'huile de friture


-oOo-

on va se servir de la  machine à pain : 

(plus bas , la version "à la main")
zestez le citron 


versez dans la cuve les oeufs légèrement battus, 


la cuillère d'eau de fleur d'oranger 
puis le beurre coupé en morceaux, 


le sel, le sucre et la farine



Faites un puits au centre et et déposez-y la levure boulangère. 



Lancez le programme pâte d'une durée de 2h 


-oOo-

A la fin du pétrissage, 
sortez la pâte de la machine, 
et versez la dans un saladier


couvrez la d'un linge propre et mettez la 
à lever encore une bonne heure 
(je l'ai mise au four à 40°
elle va doubler de volume 


si vous pouvez la laisser lever toute une nuit 
dans un endroit sec et tiède, c'est mieux

-oOo-

Étalez au rouleau sur 2 ou 3 mm d'épaisseur 


et coupez des losanges 
avec la roulette



faites une fente verticale au milieu 
(elle ne doit pas être face aux angles 
mais face aux côtés) 
puis passez un des angles dans la fente.


-oOo-

faites chauffer l'huile dans la friteuse
puis plongez y les bugnes par petites quantités 


retournez les à l'aide de l'écumoire


 Attention, les bugnes cuisent très vite 
(environ 2 minutes de chaque côté). 


sortez les avec une écumoire
déposez les sur du papier absorbant


Saupoudrez de sucre glace

-oOo-

La version à la main : 

versez la farine, le sel et le sucre dans un saladier. 
Faites un puits dans la farine 
et déposez le beurre coupé en morceaux et les œufs. 
Délayez la levure boulangère dans un peu de lait 
(1/4 de verre environ) 
et versez-la sur les œufs et le beurre. 
Mélangez le tout.
Pour la suite, regardez la partie "A la machine". 

-oOo-

Si votre pâte est collante 
(tout dépendra de la grosseur des œufs), 
ajoutez un peu de farine.
Si vous préférez les bugnes craquantes, 
remplacez la levure boulangère 
par 1 sachet de levure chimique.





Bonne dégustation ! 

vallée du Var à l'Ouest de Nice 
📸 @HypnoPhoto


dimanche 25 janvier 2026

Filets de Maigre sauce au curcuma


Cette recette est d'inspiration réunionaise
Une recette qui a fait l'unanimité 
bon, certes, nous n'étions que deux
mais on a adoré tous les deux 
je ne connaissais pas ce poisson : le Maigre
et vous ? 
Le Maigre est un poisson nordique qui passe une grande partie 
de sa vie dans le Golfe de Gascogne
il remonte les fonds sablonneux de la côte landaise 
pour venir dans l'estuaire de la Gironde et remonte ainsi 
le fleuve jusqu'en juillet pour se reproduire
C'est un poisson de saison, il est rarement sur les étals
et pourtant c'est un très bon rapport qualité-prix
Vous pourrez le remplacer par du Loup ou du Bar
sa chair est très fine, il n'est pas trop fort en goût
j'ai fait lever les filets et enlever la peau
par le poissonnier sans problème
si vous ne le trouvez pas, demandez conseil 
à votre poissonnier 
il faut un poisson à chair qui ne se défasse pas à la cuisson
Sinon le dos de cabillaud conviendra très bien aussi à la recette
Le curcuma est une épice originaire d'Asie du Sud Est
très bonne pour la santé, 
bourrée de bienfait pour l'organisme : antioxydant,
anti-inflammatoire digestive et articulaire et anti-cholestérol
elle est utilisée depuis des millénaires la médecine chinoise
Bref .. c'était bon et on se fait du bien !
 Filets de Maigre 
sauce au curcuma


-oOo-

pour ce faire, il vous faudra pour 2 personnes : 

1 beau Maigre
demandez à votre poissonnier de lever les filets
et faites enlever la peau 
1 oignon rouge
1 citron vert
20cl de bière
(ici j'ai choisi une bière blonde)
2 petits piments 
1 cébette (oignon blanc à tige verte
ou cive ou ciboule)
2 cuillères à soupe de curcuma
20cl de crème fraîche 
quelques branches de persil plat
et quelques brins de ciboulette
sel et poivre du moulin
huile d'olive


en garniture, j'ai choisi
des pâtes fraîches
ici des lasagnes 


que je coupe en rubans 
pour en faire de larges tagliatelles


(vu dans une recette précédente ICI)


je les fais cuire 3mn dans une casserole d'eau bouillante salée 
comme des pâtes fraîches 

-oOo-

on commence par éplucher l'oignon rouge
émincez le finement 
ainsi que la cébette
(réservez la partie verte pour le dressage)


coupez les piments en deux dans la longueur
pour enlever les pépins 
(à moins que vous les aimiez très forts)
émincez les 


ciselez la ciboulette et les feuilles de persil plat


-oOo-

faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
dans une sauteuse
mettez y à suer les oignons 
puis ajoutez les piments émincés


mélangez bien 
laissez cuire 2mn
déglacez à la bière 


laissez réduire de moitié
puis saupoudrez avec le curcuma


mélangez bien


versez la crème 
réduisez à petit feu
ajoutez le zeste du citron vert


puis son jus

laissez mijoter tout doucement 3 - 4mn
avant d'y faire pocher les filets de poisson


couvrez les bien de sauce à l'aide d'une cuillère 


salez et poivrez 
laissez cuire à feu moyen 5mn
rajoutez un petit peu d'eau ou de bière 
si ça attache
en fin de cuisson, saupoudrez avec les herbes ciselées
et le vert de la cébette 


servez avec les pâtes cuites
je dépose quelques rondelles d'oignon rouge 
et un quart de citron vert 

un plat simple mais très savoureux 






Bonne dégustation !

Rocks National Lakeshore, Michigan


vendredi 16 janvier 2026

Dos de saumon sauce moutarde, miel, gingembre, citron et aneth

 Une recette vite faite avec un beau dos de saumon
de jolies saveurs pour faire une belle sauce 
d'accompagnement, 
une  recette simple mais très bonne 
Vous pourrez ajouter des fruits lors de la cuisson 
au four comme des kumpquats 
Ici j'ai servi avec des croquettes de pommes de terre 
sinon, riz et pâtes iront très bien avec.
Filet de saumon sauce moutarde, miel
gingembre, citron et aneth


-oOo-

Pour ce faire il vous faudra pour 4 personnes :

1 beau dos de saumon ou de truite 
1 morceau de racine de gingembre
1 citron jaune et 1 citron vert 
2 càs de moutarde 
1 càs de sauce soja sucrée 
ou ajoutez 1càc de sucre en poudre
2 càs d'huile d'olive
20cl de crème fraîche
1 càs de miel liquide
1 bouqet d'aneth 
2 gousses d'ail
sel et poivre 
3 - 4 càs d'oignons frits 
(ça se trouve en boîte
en grandes surfaces ou épiceries asiatiques)


-oOo-

La marinade 

Mélangez la sauce soja, le jus d'un demi citron vert 
et un demi citron jaune


la moitié de la moutarde
2 càs d'huile d'olive
sel et poivre 


Déposer le dos de saumon dans un plat 
à four, arroser avec la marinade 


couvrir d'un film alimentaire
laisser mariner 20mn 

-oOo-

Pendant ce temps, mixer finement 
des branche d'aneth avec un filet d'huile d'olive


les  gousses d'ail 
le gingembre
(vous pouvez l'éplucher ou non, 
si vous ne l'épluchez pas, brossez le bien 
sous l'eau froide) 


le jus de citron des deux autres moitiés 
le jaune et le vert 
et l'autre moitié de la moutarde 


et la crème fraîche


-oOo-

Préchauffez le four sur 200°

-oOo-

Ajoutez les kumpquats au saumon si vous en mettez 
enfournez le plat durant 20mn 

-oOo-

Versez la sauce dans une petite casserole


ajoutez les oignons frits avec 
et laissez mijoter à feu doux durant 
le temps de cuisson du saumon. 

-oOo-

Une fois cuit, 


servez 
le saumon et la sauce 
décorez avec quelques pluches d'aneth
et l'accompagnement de votre choix 




Bonne dégustation !

📸 photo by Flo Côte D'Azur - Photographies Nice