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vendredi 18 septembre 2026

Crumble de courgettes et raisins blonds



 Coucou, me revoilou !
après un séjour d'une petite semaine à Edimbourg 
en Ecosse, j'adore , on adore, l'Ecosse
on en avait fait le  tour il y a quelques années
et on avait regretté de ne pas avoir passé assez de temps 
à Edimbourg, la capitale, voilà qui est réparé,
on y a passé presque une semaine
on a marché, marché, marché, 
grimpé, grimpé, grimpé, 
visité, visité, visité,
dégusté, dégusté, dégusté
Bref, on a autant adoré que lors de notre
précédent séjour.

-oOo-

Nous reprenons le rythme des recettes 
Voici une recette vue il y a un bon moment
  dans un 100% Mag, un soir sur M6 
et m'en suis inspirée pour faire ma recette 
j'avais justement de bonnes courgettes douces italiennes
prévues pour un potage, et bien non , je les ai détournées 
pour en faire un crumble salé 
j'ai pioché l'idée générale sur le net comme à mon habitude
et ai interprété la recette à ma façon
après le crumble sucré,
 voici le crumble salé, 
tout aussi bon
 Crumble de courgettes 



que vous pourrez réaliser avec les courgettes traditionnelles
que vous trouverez chez votre maraîcher bien sûr
moi je préfère ces courgettes blanches italiennes

-oOo-

Pour ce faire, il vous faudra 
pour 4 personnes

en fait, j'ai fais 5 cassolettes dont deux plus grosses 
avec les ingrédients suivants : 

3 belles courgettes 
ou oignons jaunes
2 échalotes
2 gousses d'ail
1 poignées de persil plat
1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
1 poignée de raisins secs blonds
sel et poivre du moulin
huile d'olive

la pâte à crumble 

100g de farine
100g de poudre d'amande
100g de beurre demi sel à température ambiante
50g de grana Pardano fraîchement râpé 
(fromage italien , vous pouvez le remplacer 
par du Sbrinz ou du parmesan)
1 cuillère à soupe d'herbes de Provence


-oOo-

préchauffez le four sur 180°

-oOo-

lavez les courgettes 
coupez les extrémités 
celles-ci ne s'épluchent pas, 
si vous optez pour des courgettes classiques
épluchez les
coupez les en tranches fines 
épluchez ail et échalotes
émincez finement les échalotes
et hachez l'ail
faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
dans une grande poêle 
mettez y a suez échalotes et ail
puis ajoutez les courgettes 


remuez bien

 laissez les à feu vif au moins 3mn
puis baissez le feu
salez et poivrez


saupoudrez des herbes de Provence


remuez encore
et laissez cuire à feu moyen 
tout en remuant de temps en temps
durant 5mn
la durée de pré-cuisson, dépend de l'épaisseur
de vos courgettes et de leur qualité 
les courgettes blanches cuisent moins longtemps
que les courgettes traditionnelles
et c'est selon l'épaisseur de la coupe 
fines elles cuiront moins longtemps bien sûr 
n'oubliez pas qu'elles vont passer du temps au four 
pour finir leur cuisson

le temps de préparer la pâte à crumble 

-oOo-

la pâte à crumble

mélangez la farine, la poudre d'amandes,


le fromage, les herbes de Provence 




coupez le beurre en petits cubes 
incorporez le du bout des doigts 
aux ingrédients secs 


frottez la préparation entre vos mains 
pour obtenir une grosse chapelure
pas grave s'il y de gros morceaux 

-oOo-

en fin de cuisson des courgettes 
versez les raisins blonds


et le persil ciselé


remuez 
éteignez le feu
gouttez pour rectifier l'assaisonnement
vos courgettes ne doivent pas être tout à fait cuites
elles doivent être encore un peu croquantes

-oOo-

versez la préparation de courgettes 
dans des petites cocottes 


ou grands ramequins
ou un moule à bords hauts
puis couvrez le dessus avec la grosse chapelure
(pâte à crumble)



enfournez pour 20 à 25mn
selon la taille de vos cassolettes
30mn pour un grand moule 
le crumble est cuit quand la pâte est dorée
croustillante et cassante sous la lame d'un couteau
comme du biscuit


-oOo-

le dressage

j'ai servi ces crumble
avec une bonne salade de mâche 
et vinaigrette au vinaigre balsamique




 
 

pour ce soir, celles qui restent seront servies
en accompagnement de filet de saumon
à vous de choisir comme vous aimez 

Bonne dégustation !


dimanche 30 août 2026

Carpaccio de thon au yuzu et à l'huile de pistache avocat à la plancha

 

Manger du poisson c'est bon ! 
Il est recommandé d'en manger au moins 2 fois par semaine 
Voici un plat tout en fraîcheur, aux saveurs exotiques 
Un plat frais, léger , à servir en entrée ou en plat principal
accompagné d'un peu de riz ou d'une salade 
recette que vous pourrez réaliser avec du thon 
ou du saumon d'Ecosse
ou d'Irlande ou un saumon de l'Atlantique Nord label rouge 
Pourquoi pas même avec un poisson blanc comme de la dorade 
Choisissez plutôt un thon albacore, la bonite si vous en trouvez
et pourquoi pas du maquereau, cru c'est très bon
Pour une consommation raisonnée du poisson, 
consommez en moins souvent
et faites les bons choix
Vous voulez tout savoir sur "les espèces de poissons
 à acheter et comment
les choisir" allez ICI sur le site de Conso Globe 
Quant à l'avocat, je n'avais jamais encore osé le cuire
voilà qui est fait et c'est une très bonne découverte 
Passons maintenant à la recette 
Carpaccio de thon au yuzu
 et à l'huile de pistache
avocat à la plancha


recette que j'ai apprise en cours de cuisine
 avec le Chef Denis Fétisson
à l'Amandier de Mougins

-oOo-

Pour ce faire il vous faudra pour 2 personnes

assurez-vous que le poisson 
que vous voulez servir cru soit très frais
Cuisinez le dès le retour du marché

300g de thon (ou saumon ou dorade)
1 citron vert
1 cébette 
(oignon nouveau ou cive)
1 cuillère à café de pâte de miso
(condiment japonais que vous trouverez en magasin BIO 
ou épicerie asiatique)
1 cuillère à café de jus de yuzu
(épicerie fine, magasin BIO ou épicerie asiatique)
Huile de pistache 
1 bouquet de ciboulette
Quelques tranches de gingembre 
(ici un gingembre en bocal spécial sushi
vous le trouverez en Grandes Surfaces rayon Asie
ou magasin BIO ou épicerie asiatique)


la quantité : selon vos goûts, quelques tranches 
1 avocat 

pour le dressage 

quelques petites feuilles de basilic


-oOo-

afin de faciliter la découpe du poisson, vous pouvez le placer
au congélateur 20mn avant la découpe
pendant ce temps, préparez la sauce :
épluchez et émincez très finement la cébette


rincez et coupez la ciboulette en brins de 2cm 
émincez très finement le gingembre


mélangez dans un bol, le jus de yuzu,  la pâte miso 


et de l'huile de pistache
poivrez 
ne salez pas, la pâte miso sale bien 
goûtez pour rectifier l'assaisonnement

-oOo-

l'avocat 
 
faites chauffer la plancha ou une poêle anti-adhésive 
coupez l'avocat en deux pour enlever le noyau
épluchez le délicatement
coupez le en tranches d'1/2 cm
déposez les sur la plancha ou dans la poêle très chaude 
à sec, sans adjonction de gras


laissez dorer d'un côté puis de l'autre 
salez légèrement 

-oOo-

pendant ce temps de cuisson 
ressortez le poisson du congélateur
émincez le en tranches fines avec un bon couteau
déposez les tranches sur l'assiette ou le plat de dressage


disposez par dessus la cébette et la ciboulette


ainsi que le gingembre


arrosez avec la sauce


zestez dessus le citron vert 


déposez quelques tranches d'avocat rôti dans chaque assiette 
ou sur le plat
et quelques petites feuilles de basilic
Voilà, c'est prêt ! 
Servez aussitôt 





vous pouvez aussi couvrir le plat d'un film plastique 
et réserver au frigo 1 heure avant de le servir 

Bonne dégustation ! 

                                                                               Vidéo trouvée sur Pinterest 

vendredi 21 août 2026

Croque tortillas au pesto et tomates cerises .. recette express

 Une très bonne tite recette aussi sympa à faire qu'à déguster !
Il fait encore trop chaud pour rester longtemps en cuisine,
alors je cherche des recettes qui ne me demande pas 
de rester devant mes fourneeaux, 
je n'en ai pas le courage. 
En voici une toute simplette, 
à servir  avec une salade verte 
ou une salade composée, à vous de voir 
Succès familial assuré ! 
Croque tortillas au pesto 
et tomates cerises
recette express 


-oOo-

Pour ce faire il vous faudra pour 4 personnes : 

4 ou 8 tortillas selon leur taille
je compte une par personne 
mais pour les zhoms, si ce sont les petites,
 il en faut bien deux 
1  tranche de jambon par tortilla
2 tranches de fromage en tranche par tortilla
du pesto maison (voir une de mes recettes de pesto ici)
ou du commerce 
quelques tomates cerises 
1 fromage frais de chèvre 
(je prends le Petit Billy généralement
ou du bio) 
1 yaourt grec ou Skyr, 
moins gras que la crème fraîche
et en accompagnement une salade verte 
avec vinaigrette au vinaigre balsamique


-oOo-

C'est vite fait 
allez zou , top chrono c'est parti pour 10mn de montage !

préchauffer l'appareil à croque 
ou une poêle sans matière grasse 

Mélangez à la fourchette, le Skyr 
et le fromage de chèvre 


avec au moins 2 càs de pesto 
+ ou - selon vos goûts
Tartinez en les torillas 


déposez une tranche de jambon par galette 
2 tranches de fromage en tranches 


quelques moitiés de tomates cerises 


refermez et déposez dans l'appareil à croque monsieur


ou dans la poêle chaude (là il faudra tasser un peu 
à l'aide d'une spatule) 

laissez dorer le temps nécessaire 
surveillez pour ne pas faire brûler 
et déposez dans chaque assiette 
accompagnez d'une tite salade verte 
avec  un trait de vinaigre balsamique 




Bonne dégustation ! 

comment ? 
vi c'est tout, 
je vous avais dit que c'était une recette express 
idéale par cette chaleur ;-) 

photo trouvée sur Pinterst